รวม วิธีแก้ผมร่วง ทำได้อย่างไร

ปัญหา ผมร่วง ผมบางเป็นหนึ่งในปัญหาที่เกิดขึ้นกับหลาย ๆ คน ยิ่งปล่อยปัญหาไว้ก็จะกลายเป็นศีรษะล้านถาวร วันนี้เรามี วิธีแก้ผมร่วง ที่จะช่วยฟื้นฟูให้ผมกลับมาสุขภาพดีดกดำและเงางามดังเดิม

สาเหตุของผมร่วงผมบาง

ผมของคนเราจะร่วงได้เองนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะทุก ๆ วันเส้นผมของเราจะหลุดร่วงประมาณ 50 – 100 เส้นเป็นปกติอยู่แล้ว และรากผมก็จะสร้างเส้นผมใหม่ให้งอกขึ้นมาทดแทน แต่หากมีความผิดปกติเกิดขึ้นเส้นผมของเราก็จะหลุดร่วงลงมาเป็นจำนวนมากกว่าปกติ ซึ่งอาจหลุดร่วงได้เป็นกระจุก ๆ เลยทีเดียว

สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วง ผมบางผู้หญิง กับผู้ชายก็ไม่เหมือนกันอีก เพราะฮอร์โมนเพศ ผู้ชายจะเกิดผมร่วงได้ง่ายกว่า นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่ประสบกับปัญหาศีรษะล้าน ส่วนผู้หญิงนั้นผมยาวอยู่แล้วหากเกิด ผมบางผู้หญิง จะสังเกตได้ยากกว่า ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว จะมารู้ตัวอีกทีก็ตอนสูญเสียผมไปมากหรือเข้าขั้นวิกฤตแล้ว

นอกจากปัจจัยเรื่องฮอร์โมนและเพศแล้ว ปัจจัยภายนอกก็มีได้เช่นกัน โดยเฉพาะสารเคมีทำร้ายผมที่มักพบตกค้างในผลิตภัณฑ์แชมพู สเปรย์ผม แวกซ์ รวมไปถึงการทำเคมีผมอย่างการดัด ยืด และทำสี เหล่านี้เป็นสาเหตุที่กระตุ้นให้เส้นผมและหนังศีรษะอ่อนแอจนขาดหลุดร่วงได้ง่าย

รวมวิธีแก้ปัญหาผมร่วงแบบปลอดภัย

1. รับประทานอาหารบำรุงผม

เพื่อช่วยกระตุ้นให้ผมแข็งแรงและรากผมเจริญเติบโตได้เร็ว ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เสริมด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงผมอย่างโปรตีนและคอลลาเจน นอกจากนั้นควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีด้วย เพราะเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ผมแข็งแรงไม่เปราะง่าย

1. หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผม

แน่นอนว่าสารเคมีเป็นสาเหตุหลักที่มักเจอบ่อย ๆ ควรหลีกเลี่ยงการย้อม การทำสีผม ดัดลอน และยืดผม รวมไปถึงการใช้ความร้อนกับเส้นผมโดยตรง เพราะจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย ใครที่กำลังประสบกับปัญหาผมร่วงผมบาง แนะนำให้งดเว้นจากการทำเคมีผมดูสักช่วงหนึ่งไม่แน่ผมอาจกลับมาแข็งแรงสุขภาพดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องทำอะไรเลยก็ได้

1. นวดหนังศีรษะ

การนวดศีรษะเป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี นำพาสารอาหารต่าง ๆ ไปหล่อเลี้ยงรากผมและเส้นผมได้ดีขึ้น ผลที่ตามมาก็คือเส้นผมจะแข็งแรงตั้งแต่โคนจรดปลายและผมยาวเร็วขึ้นด้วย แนะนำให้นวดหนังศีรษะ 4 นาทีต่อวัน

1. หวีผมให้ถูกวิธี

การแก้ปัญหา ผมบางผู้หญิง ส่วนใหญ่อาจคิดไม่ถึงว่าการหวีผมก็ช่วยได้ หากเราหวีผมถูกวิธีด้วยการหวีเบา ๆ ที่กลางผมเหนือปลายผมเล็กน้อย และควรหลีกเลี่ยงการหวีผมในขณะที่ผมเปียกอยู่หรือใช้ หวี wetbrush โดยเฉพาะเมื่อผมเปียก จะช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมลงได้ ใครที่รู้สึกว่าผมบางและร่วงง่ายลองเปลี่ยนวิธีการหวีผมจะช่วยลดปัญหาผมร่วงลงได้

1. ใช้แชมพูลดผมร่วง

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูลดผมร่วงเป็น วิธีแก้ผมร่วง อีกวิธีหนึ่ง โดยผลิตภัณฑ์ในกลุ่มนี้จะปราศจากสารเคมีตกค้าง มีส่วนผสมของสมุนไพรหรือสารสกัดที่ช่วยบำรุงรากผม เพิ่มความแข็งแรงให้กับหนังศีรษะ และช่วยให้เส้นผมเงางามสุขภาพดี

ลองนำเคล็ดลับ วิธีแก้ผมร่วง ง่าย ๆ นี้ไปทำตามกันดู ที่สำคัญอย่าลืมมองหาผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะคุณภาพดีมาเป็นตัวช่วยเสริม โดยสามารถเข้าไปเลือกซื้อกันได้ที่ watson online นอกจากมีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะคุณภาพดีให้เลือกมากมายแล้ว ยังมี โปรโมชั่นวัตสัน ดี ๆ รอคุณอยู่