รู้จักกับ เกลือหิมาลัย เกลือหิมาลายัน เกลือสีชมพู

ต้นกำเนิดของเกลือหิมาลัยสีชมพู

เกลือหิมาลัย หรือ เกลือสีชมพู มาจากเหมืองเกลือคีวราในประเทศปากีสถาน ซึ่งเป็นหนึ่งในเหมืองเกลือที่เก่าแก่และใหญ่ที่สุดในโลก เกลือที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุนี้คาดว่ามีอายุกว่า 250 ล้านปี ก่อตัวขึ้นจากการระเหยของน้ำในทะเลโบราณ สีชมพูที่เป็นเอกลักษณ์มาจากแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแคลเซียม ซึ่งไม่พบในเกลือธรรมดาทั่วไป

ประโยชน์ทางโภชนาการและสุขภาพ

1. อุดมไปด้วยแร่ธาตุ เกลือหิมาลัยสีชมพูมีแร่ธาตุกว่า 84 ชนิด ซึ่งช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย แร่ธาตุเหล่านี้รวมถึงแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และเหล็ก ซึ่งทำให้เกลือมีสีที่เป็นเอกลักษณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
2. ปรับปรุงการให้ความชุ่มชื้น อิเล็กโทรไลต์ในเกลือหิมาลัยสีชมพูสามารถช่วยปรับสมดุลของระดับของเหลวในร่างกาย การเติมเกลือชนิดนี้เพียงเล็กน้อยลงในน้ำสามารถสร้างเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะหลังจากการออกกำลังกายอย่างหนัก
3. การล้างพิษ บางคนเชื่อว่าเกลือหิมาลัยสีชมพูสามารถช่วยล้างพิษในร่างกาย เมื่อใช้ในอ่างเกลือ มันถูกคิดว่าจะดึงสารพิษออกทางผิวหนัง แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนข้อกล่าวหานี้น้อย
4. สุขภาพระบบทางเดินหายใจ การบำบัดด้วยเกลือหรือฮาโลเธอราปีเกี่ยวข้องกับการสูดอากาศที่มีเกลือ การปฏิบัตินี้ถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการหอบหืด หลอดลมอักเสบ และภูมิแพ้ สรรพคุณในการต้านจุลชีพและการต้านการอักเสบของเกลือสามารถช่วยทำให้เมือกชัดเจนและลดการอักเสบในทางเดินหายใจ
5. สุขภาพผิว แร่ธาตุในเกลือหิมาลัยสีชมพูสามารถมีประโยชน์ต่อผิวหนัง มันมักถูกใช้ในสครับขัดผิวและการแช่ตัวเพื่อปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิว ลดความแห้งกร้าน และบรรเทาอาการระคายเคือง

สำหรับ เกลือหิมาลัย เกลือสีชมพู เป็นการเพิ่มความสวยงามและการทำงานในครัวและกิจวัตรสุขภาพของคุณ เนื้อหาแร่ธาตุที่หลากหลาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ และความหลากหลายในการใช้ประโยชน์ทำให้มันเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับหลายคน