รับคำท้า(หัวใจ)ยัยตัวแสบ ตอนที่ 88 เธอเหนื่อยไหม...

รับคำท้าฯ

 

ตอนที่ 88

 

 

 

สายตาหญิงสูงวัยมองด้วยความเป็นห่วง เมื่อเห็นคนหน้าซีดยังนั่งนิ่งอยู่นานผิดปกติ

 

“ไม่สบายรึเปล่าจ๊ะ”

 

                “หน้ามืดนิดหน่อยค่ะ ตอนนี้ค่อยยังชั่วแล้วค่ะ” ครู่หนึ่งแป้งนวลจึงเงยหน้าขึ้นตอบ

 

                “ไปพักก่อนดีมั้ย?” มารดาลูกค้ารายใหญ่ยังอดเป็นห่วงไม่ได้

 

                “ไม่เป็นไรค่ะ ดีขึ้นแล้ว” เธอพูดพลางส่งยิ้มขอบคุณ

 

                “ขอน้ำร้อนอีกหน่อยครับ” ลูกค้าหนุ่มลูกครึ่งเรียกเธอให้ไปเติมน้ำร้อนให้เขา

 

                แป้งนวลจึงค่อย ๆ ลุกขึ้น เดินไปเติมน้ำร้อนให้

 

                “โอ๊ย! พอแล้ว ร้อนเกินไป ขอน้ำเย็นเพิ่มด้วยครับ” เขารีบยกเท้าขึ้นแทบไม่ทัน มองหน้าพนักงานสาวอย่างเขม่นเข่นเขี้ยวนี่มันแกล้งกันชัด ๆ 

 

                “อุ๊ย! ขอโทษค่ะ” หญิงสาวแกล้งทำเป็นตกใจ ก่อนเดินไปเอาน้ำเย็นมาเติมให้ พลางยิ้มเยาะบอกเขาให้เช็ดรอยซุปที่เปื้อนอยู่ตรงมุมปากออกด้วย

 

                “คุณทำอะไรกับแม่ผม ถึงได้ชมคุณไม่ขาดปากเลย”

 

                แป้งนวลทำคิ้วขมวดเล็กน้อยอย่างครุ่นคิด

 

                “ทำอะไรคะ ไม่ได้ทำอะไรเลย มีแต่ทำตามหน้าที่เท่านั้นค่ะ ถ้าคุณไม่สะดวกใจ ดิฉันจะให้คนอื่นมาช่วยบริการแทนนะคะ” หญิงสาวตอบอย่างชัดถ้อยชัดคำ แล้วมองเวลาบนโทรศัพท์มือถือที่ดังขึ้นเมื่อครบสามนาทีพอดี

 

“แช่นานครบสามนาทีแล้วยกมือและเท้าขึ้นจากน้ำ พัก 1 นาที แล้วค่อยแช่ใหม่อีก 3 นาทีนะคะ” พนักงานสาวอธิบายวิธีการ

 

“น้องแป้งพี่มาช่วยแล้วครับ” ปกป้องเดินมาพร้อมเสียงทักทายและรอยยิ้มที่มีเขี้ยวเสน่ห์

 

“ให้ช่วยอะไรบ้างครับ” 

 

“ครบสามนาทีแล้วนะคะ ยกมือและเท้าขึ้นจากน้ำค่ะ เราจะพัก 1 นาทีค่ะ” เธอบอกผู้เข้าอบรม ก่อนหันมาอธิบายวิธีการให้หนุ่มผู้ช่วยฟัง

 

“ครบ 1 นาทีแล้วนะคะ แช่มือและเท้าอีก 3 นาทีค่ะ” หญิงสาวบอกผู้เข้าอบรมอีกครั้ง

 

“เราจะมีการพอกหน้าด้วยผงถ่านและดินสอพองนะคะ” เธอหันไปทางผู้ช่วย

 

“พี่ช่วยไปพอกหน้าให้ผู้ชายนะคะ แป้งจะพอกหน้าให้ผู้หญิงค่ะ”

 

“ได้เลยครับ”

 

“ผงพอกหน้าถ่าน มีส่วนผสมของผงถ่านหินเกลือภูเขาไฟและผงถ่านกะลามะพร้าว ใช้พอกที่หน้าและบริเวณที่เจ็บปวด ช่วยทำความสะอาดผิว ดูดซับความมันและสารเคมีตามรูขุมขนตลอดจนสารพิษทั้งหลาย ช่วยบรรเทาอาการระบมอักเสบ วิธีใช้ : เทผงพอกหน้า ผสมน้ำเล็กน้อย ทางส่วนผสมบริเวณผิวหน้าหรือบริเวณผิวที่ต้องการ ทาทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที แล้วจึงค่อยล้างออกให้สะอาด”

 

ประกาศิตฟังพนักงานสาวอธิบายอย่างคล่องแคล่ว มองเธอกำลังพอกหน้าให้แม่ของเขาอยู่ ได้ยินเสียงหัวเราะคิกคักของทั้งคู่ แถมแม่ชวนเธอไปเที่ยวบ้านอีกต่างหาก เขาทำหน้าเบื่อหน่าย เพราะแม่มักจะเจ้ากี้เจ้าการชอบหาสาวมาให้เขาดูตัวไม่รู้กี่คนต่อกี่คนแล้ว จนรู้สึกแอนตี้สาว ๆ ที่แม่ติดต่อให้ แต่แปลกมากเพราะพนักงานต้อนรับสาวปฏิเสธทันทีที่จะไปเที่ยวบ้านของเขา  

 

หนุ่มลูกครึ่งหันไปมองปริมาเดินมากับแฟนหนุ่มพร้อมกับพ่อแม่ของเขารอที่จะแช่น้ำสมุนไพรในรอบถัดไป

 

“ขออนุญาตนะครับ” ปกป้องถือถ้วยถ่านดินสอพองมาทาพอกใบหน้าให้ประกาศิต

 

 

 

“เธอเหนื่อยไหม” หนุ่มหน้าหวานหันไปถามหวานใจที่ยืนอยู่ข้าง ๆ

 

ปริมาหันมาสั่นหัวปฏิเสธ มองแฟนหนุ่มที่เอาแต่ส่งยิ้มหวานด้วยความงุนงงกับคำถามนั้น เพราะยังไม่ได้ออกแรงทำอะไรเลย

 

“เธอเหนื่อยไหม....ที่มาวิ่งอยู่ในหัวใจ คิดจะหยุดมั่งไหม ให้ฉัน...ได้...นอน เธอเหนื่อยไหมที่มาวิ่งวนในหัวใจ ไม่ว่าทำยังไงก็ห้ามเธอไม่ได้เลย” เขาร้องท่อนฮุกของเพลง เธอเหนื่อยไหม ของมิณทร์ ยงสุวิมล

 

“พอได้แล้ว” แฟนสาวหันมาดุด้วยสายตา พยายามทำสีหน้าขึงขัง แม้ว่าจะกลบเกลื่อนความเขินอายไม่มิดก็ตาม

 

“คนอยู่เยอะแยะ นายพูดอะไร” เธออดปรามแฟนหนุ่มไม่ได้ พลางยกมือตีแขนเขาเบา ๆ

 

“พูดที่ไหน... ร้องเพลง...อยู่” หนุ่มขี้อ้อนทำหน้าตาทะเล้น รีบชักแขนหลบ พลางเอียงคอส่งยิ้มหวาน

 

ปาริชาติมองลูกชายอ้อนแฟน ช่างน่าหยิกน่าตีจริง ๆ

 

“เหมือนคุณตอนหนุ่ม ๆ มากเลยนะคะ” ปัถยาหันไปแซวสามี

 

“ตอนนี้ผมไม่หนุ่มแล้วเหรอครับ” เขาอมยิ้มอดย้อนภรรยาไม่ได้ ทึ่งที่เธอจำรายละเอียดเกี่ยวกับตัวเขาได้เสมอนั่นหมายถึง ผู้หญิงคนนี้คงปวดใจไม่น้อยที่ต้องเห็นเขาตามจีบแม่ของปฏิการอยู่ และเห็นเธอเป็นแค่เพื่อนมาตลอด

 

“ผมขอโทษนะ ที่เมื่อก่อนไม่เคยให้ความสำคัญกับคุณเลย” เขาเอื้อมมือมากุมมือภรรยาเอาไว้

 

“ช่างมันเถอะค่ะ ตอนนี้คุณก็ให้ความสำคัญกับฉันแล้วไงคะ” ปัถยาส่งยิ้มให้สามี

 

นายแพทย์ใหญ่มองลูกชายคนเดียวที่ยืนติดกับแฟนสาวไม่ห่างเลย สายตาคอยมองแต่ปริมาเพียงผู้เดียว หน้าตายิ้มระรื่นตลอดเวลา เขารู้สึกว่า ลูกชายมีความสุขมาก แต่ไม่รู้ทำไม? ยังไม่ถูกชะตากับแม่หนูคนนี้อยู่ดี

 

ไปรยาทำหน้าตึงอดน้อยใจไม่ได้ ทั้ง ๆ ที่เธอยืนอยู่ข้างปฏิการแท้ ๆ แต่เหมือนไม่มีตัวตน เหมือนเป็นอากาศธาตุ เขาไม่คุยด้วยเลย ถามคำตอบคำ แถมยังมองข้ามยื่นหน้าไปคุยกับปัถยาอีกต่างหาก

 

“ครบสามนาทีแล้ว ยกเท้าขึ้นจากน้ำได้ค่ะ” แป้งนวลมองดูนาฬิกาจับเวลาบนโทรศัพท์มือถือ

 

ผู้อบรมจึงยกเท้าขึ้นจากน้ำ แล้วทยอยกันลุกขึ้น พร้อมกับช่วยกันเทน้ำทิ้งของตนเอง ล้างน้ำสะอาดแล้วนำมาวางที่เก้าอี้อย่างเดิมให้คนรอแช่น้ำสมุนไพรรอบถัดไป

 

“แป้ง เป็นยังไงบ้างจ๊ะ” ปริมายิ้มเดินไปหาลูกน้องคนเก่ง

 

“ทำไมสีหน้าไม่ดีเลย ดูซีด ๆ นะ” ไม่ทันขาดคำแป้งนวลเซเกือบจะล้ม แต่ทว่าลูกค้าหนุ่มที่เดินตามมาช่วยประคองตัวไว้ทัน

 

ปริมารีบเข้าไปช่วยประคองตัวแป้งนวลที่ยื่นมือมาหา และพยายามประคองตัวเองออกจากอ้อมแขนของลูกค้าหนุ่มมาดเนี้ยบ

 

“ขอบคุณมากนะคะ เดี๋ยวปริมดูแลแป้งต่อเองค่ะ”

 

คนช่วยประคองจึงปล่อยมือจากตัวจากพนักงานสาว

 

“หน้ามืดนิดหน่อยค่ะ พี่ปริม” 

 

“เดินไหวมั้ย ไปนั่งพักก่อน” สาวบัญชีจับมือลูกน้องสาวคนขยัน มือนั้นเย็นเฉียบเลย บนใบหน้าเหงื่อผุดพรายเต็มใบหน้าไปหมด 

 

“ไหวค่ะ”

 

สาวชาวสวนช่วยประคองพาเดินไปนั่งพัก หยิบน้ำมันเขียวออกมาแตะที่ปลายจมูกของคนป่วยอย่างเบามือ 

 

“กินข้าวรึยัง หิวข้าวแน่เลย” เวลาลูกน้องสาวคนเก่งหิวจะเป็นแบบนี้ทุกที 

 

“ยังค่ะ” คนป่วยสั่นหัว

 

“สงสัย ปจด.จะมาค่ะ พอต้องก้ม ๆ เงย ๆ เลยเพลีย ๆ นิดหน่อย ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ”

 

“เดี๋ยวแป้งไปทานข้าวก่อนนะ เดี๋ยวพี่อยู่ต่อเอง”

 

“แป้งยังไหวค่ะ” แป้งนวลยกมือรับแก้วน้ำขิงร้อน ๆ จากหนุ่มหน้าหวาน

 

“ขอบคุณค่ะ พี่การ” 

 

“ไปกินข้าว... ต้องให้พี่ไปคุมมั้ย?” เจ้าของสวนเน้นเสียงเข้มอดดุลูกน้องไม่ได้

 

“กินข้าวเสร็จแล้ว ช่วยดูแลอาหารของผู้เข้าอบรมด้วยนะจ๊ะ”

 

“ได้ค่ะ”

 

“พี่ฝากช่วยดูแลคุณประกาศิตเป็นพิเศษด้วยนะ เพราะเขาเป็นลูกค้ารายใหญ่ของเรา”

 

แป้งนวลทำหน้ายู่

 

“ให้คนอื่นดูแลแทนได้ไหมคะ แป้งซุ่มซ่ามทำซุปเปื้อนเสื้อคุณประกาศิต เกรงว่าเขาอาจจะไม่ค่อยพอใจนะคะ” พูดจบจึงยกแก้วน้ำขิงขึ้นดื่มอย่างช้า ๆ

 

“ได้ เดี๋ยวพี่ดูเอง”

 

“ไม่ได้นะ!” เสียงนักร้องหนุ่มแทรกขึ้นมาเสียงเข้ม

 

ปริมามองแฟนหนุ่มออกอาการหึงไม่น้อย หน้างี้งอเป็นจวักเชียว

 

“ฉันจะบอกปรามให้มาดูแลแทนแล้วกัน” ปฏิการเสนอความคิดเกี่ยวกับคนที่จะมาช่วยดูแลลูกค้ารายใหญ่แทนแฟนของเขา

 

แป้งนวลอมยิ้มมองนักร้องหนุ่มหึงลูกพี่คนสวยของเธอจนออกนอกหน้าเชียว ก่อนจะเดินไปกินข้าว

 

“หนูแป้งเป็นยังไงบ้างจ๊ะ” เสียงมารดาของพ่อหนุ่มมาดเนี้ยบเอ่ยถาม พลางยกมือจับแขนของพนักงานสาว

 

“ขอบคุณมากนะคะ ดีขึ้นมากแล้วค่ะ”

 

“พอกหน้านี่ต้องเอาไว้นานเท่าไหร่จ๊ะ” พลางยกมือชี้ที่ใบหน้าของตนเอง

 

“ก่อนเข้าห้องฟังคำบรรยายตอนเก้าโมงเช้าค่อยล้างออกได้ค่ะ” คนถูกถามตอบพลางอมยิ้มน้อย ๆ แต่ทว่าพอหันไปเจอใบหน้าของลูกค้าหนุ่มเจ้าสำอางค์ ทำให้อดขำไม่ได้ เพราะหน้าของเขาดูตลกมาก

 

“ขำอะไรครับ” เสียงเข้ม ๆ ทำให้คนหัวเราะรีบหุบยิ้มและพยายามกลั้นหัวเราะ

 

เขารู้สึกหัวเสียมองพนักงานสาวเดินผ่านไปไม่มีคำตอบใด ๆ นี่เขากลายเป็นตัวตลกสำหรับเธอไปแล้วหรือ? ไร้มารยาทสิ้นดีเลย เมื่อครู่เขาช่วยประคองตอนเธอทำท่าจะเป็นลมเป็นแล้ง จะขอบคุณเขาสักคำไม่มีเลย

 

 

 

************************ 

 

 

 

ปณตตรวจดูระบบเสียงในห้องประชุมใหญ่อีกครั้ง ทดสอบไมโครโฟนบนเวทีพร้อมแล้ว ผู้เข้าอบรมเริ่มทยอยเดินเข้ามานั่งรอในห้องประชุมจำนวนมากพอสมควร

 

ไปรยาเดินเข้ามาในห้องประชุมเพื่อเตรียมรอฟังบรรยาย มองบอร์ดต่าง ๆ ที่ติดอยู่รอบ ๆ ห้องประชุม เต็มไปด้วยความรู้น่าสนใจมากมาย 

 

“โปรตีนจากพืช” โปรตีนสะอาดไม่ก่อให้เกิดโรคภัย

 

 

                ดาราสาวอ่านหัวข้ออย่างสนใจ ญาติลูกพี่ลูกน้องสองคนนี้เป็นวีแกนมานาน ที่น่าสนใจกว่านั้นคือ นักร้องหนุ่มหน้าหวานก็เป็นวีแกนด้วยเช่นกัน แทบไม่น่าเชื่อว่าเพราะโปรตีนจากพืชในปริมาณที่เท่ากันเมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์กลับมีโปรตีนมากกว่าเสียอีก

 

โปรตีนจากพืช (Plant-based protein) เป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่สำคัญรองจากเนื้อสัตว์ และปัจจุบันกำลังเป็นเทรนที่มาแรงสำหรับสายเฮลท์ตี้ หรือกลุ่มวีแกน ที่ไม่กินเนื้อสัตว์ นั่นก็เพราะ โปรตีนจากพืชมีประโยชน์มากมาย ดังนี้

 

1. มี Phytonutrient (สารพฤกษเคมีที่มอบประโยชน์ต่อร่างกาย)

 

2. มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย

 

3. มีวิตามิน และแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด

 

4. มีใยอาหารสูงดีต่อลำไส้

 

5. แคลอรี่ต่ำ ลดความอ้วนได้

 

6. เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อ แต่มีภาวะ Lactose-intolerance ทำให้ไม่สามารถทานเวย์โปรตีนได้

 

7. เป็นโปรตีนที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงวัย

 

 

 

โปรตีนจากพืชมีแหล่งที่มาหลากหลาย สามารถแบ่งออกได้เป็น 5 กลุ่ม ดังนี้

 

1. โปรตีนจากธัญพืช (cereal) เช่น ข้าวโพด ข้าวสาลี ข้าวเจ้า ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์

 

2. โปรตีนจากถั่ว (legume) เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วลายเสือ กลุ่มถั่วฝักเมล็ดกลม

 

3. โปรตีนจากเมล็ดพืช (seed) และนัท (nut) เช่น เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง เมล็ดงา เมล็ดลินิน เมล็ดกัญชง เมล็ดป๊อปปี

 

4. โปรตีนจากหญ้าที่ไม่ใช่ธัญพืช (pseudo-cereal) เช่น บักวีท (buckwheat) เจีย (chia) ควินัว (quinua) อะมารัน (amaranth)

 

5. โปรตีนจากพืชผัก (vegetable protein) เช่น บร็อกโคลี เคลป์ กะหล่ำดอก มันฝรั่ง สะตอ ผักหวาน ชะอม

ยอดแค ยอดกระถิน ขี้เหล็ก ใบมะรุม และใบชายา

 

 

 

              8 โปรตีนจากพืช ที่ควรกินเป็นประจำ เพื่อสุขภาพดีดี

             1. ถั่วเหลือง โปรตีนจากถั่วเหลืองนั้นเรียกได้ว่ามีสูงกว่าโปรตีนจากเนื้อสัตว์เสียอีก เพราะในถั่วเหลือง 100 กรัม มีโปรตีนถึง 36 กรัม เลยทีเดียว (เนื้อวัว และเนื้อหมู 100 กรัม มีโปรตีนเพียง 23 กรัม เท่านั้น)​ แถมยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ มีเส้นใยอาหารสูงจึงช่วยป้องกัน และบรรเทาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี

 

                2. เมล็ดฟักทอง เมล็ดฟักทอง มีโปรตีนสูงถึง 19 กรัม​ ต่อ 100 กรัม เป็นของกินที่หลายคนติดใจ เนื่องจากเคี้ยวเพลิน กินง่าย คลายเครียด แถมได้ประโยชน์ เมล็ดฟักทอง อุดมด้วยสังกะสีสำคัญต่อการทำงานของต่อมลูกหมาก มีเส้นใยอาหารสูง ช่วยเพิ่มการขับถ่าย และลดอาการท้องผูกในระยะยาว

 

                3. เต้าหู้ เต้าหู้เกิดจากการแปรรูปของถั่วเหลือง จึงมีโปรตีนสูงไม่แพ้กัน แถมยังมีกรดอมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 8 ชนิด ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท ที่เกี่ยวกับความทรงจำ เต้าหู้มีโปรตีนที่ให้ไฟเบอร์ หรือกากใยอาหารที่ช่วยในระบบย่อยอาหาร

 

                4. ข้าวกล้อง ข้าวถือเป็นอาหารหลักของเราทุกคนอยู่แล้ว จึงแนะนำให้เลือกกินข้าวกล้อง เป็นประจำทุกวันไปเลย ในข้าวกล้อง อุดมไปด้วยโปรตีน และวิตามินต่าง ๆ มากมาย เช่น มีวิตามินบี 3 วิตามินอี ช่วยบำรุงสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งสดใส มีแคลอรี่ต่ำ เส้นใยสูง และข้าวกล้องยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดได้ด้วย

 

                5. ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว ให้พลังงานสูง มีโอเมก้า 3 บำรุงหัวใจ และร่างกาย เป็นโปรตีนย่อยง่าย ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกาย ควรเลือกใช้ที่เป็นแบบเมล็ดเต็มรูปแบบ เพื่อให้ได้รับสารอาหารเต็มที่ ไม่ควรเลือกแบบบด, ขัดสี หรือบี้ป่นแล้ว

 

                6. ลูกเดือย ลูกเดือยเป็นธัญพืชที่จัดอยู่ในตระกูลเดียวกับข้าว มีคุณค่าทางอาหารสูง เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส โดยเฉพาะวิตามินบี 1 ที่มีปริมาณสูงมาก

 

7. ผักโขม ผักโขม ที่หลายคนคิดว่าจะมีรสขม แต่จริง ๆ ไม่ได้ขมอย่างที่คิด กินง่ายแน่นอน มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 ฯ ช่วยบำรุงกำลังทำให้มีสุขภาพแข็งแรง

 

8. ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต เหมาะที่จะรับประทานเป็นอาหารมื้อเช้า เพราะอุดมไปด้วยเส้นใย และให้พลังงานสูง มีแมกนีเซียมที่สำคัญต่อระบบการทำงานของเอนไซม์ในระบบย่อยอาหาร แคลอรีต่ำ กินแล้วทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน ดังนั้นจึงเหมาะกับผู้ที่อยากลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก เป็นอย่างดี

 

 

        "อย่าเขิน... เวลาได้ยินคำเชย ๆ อย่าเฉย...ทำเป็นไม่เคย...สนใจ... อาจฟังเป็นคำไม่ชินหู ใครบางคนไม่เคยใช้ คนทึ่มีบางอย่างคล้าย ๆ เรา..."

 

 ครู่หนึ่งดาราสาวคนสวยได้ยินเสียงเพลงจึงหันไปมองที่มาของเสียง มองเห็นนักร้องหนุ่มหน้าหวานกำลังนั่งอยู่บนเวทีเกากีตาร์เบา ๆ และกำลังร้องเพลง คำเชย ๆ ของบิ๊ก แอนด์ เดอะ ซูปเปอร์แบนด์ เพื่อรอผู้เข้าอบรมทยอยเดินเข้ามาให้ห้องประชุม เสียงร้องเพลงนั้นไพเราะอ่อนหวานมีเสน่ห์มาก แต่ทว่าก็อดอิจฉาไม่ได้ เพราะเขาร้องไป สายตาก็มองไปที่ญาติของเธอเพียงผู้เดียว จนเพื่อน ๆ ต่างพากันแกล้งไปยืนบังปริมาเอาไว้จนมิด เรียกเสียงหัวเราะฮาขำกระจายกันใหญ่ เมื่อนักร้องเริ่มเลิ่กลั่กชะเง้อคอมองหาแฟนสาวจนคอยืดคอยาว

 

 

“ก็คิด....อยู่นาน... จะหวานจนเธอว่าเชยรึเปล่า... ไม่เหมือน...แบบของเรา แตะมือกันเพียงเบา ๆ ก็รู้กัน” 

 

เสียงปรบมือดังสนั่นห้องประชุมเมื่อนักร้องหนุ่มร้องเพลงจบลง 

 

“ตกลงเรามาอบรมคอร์สสุขภาพกันใช่ไหมคะ คงไม่ใช่มางานแต่งงานนะคะ” ปิ่นขวัญอดแซวเพื่อนหนุ่มหน้าหวานไม่ได้     

คนถูกแซวยิ้มเขินจนไปไม่ถูกเลย ก่อนจะมีการแซวกลับ

              “ไม่ทราบว่า ปิ่นกับปรามจะแต่งกันเมื่อไหร่ครับ จะไปร้องเพลงในงานแต่งให้ฟรีเลย ตอนนี้แค่ซ้อมรออยู่นะครับ” 

 

              ปิ่นขวัญอดหัวเราะไม่ได้เมื่อเจอแซวกลับมุกนี้ พลางยกนิ้วชี้ใส่นักร้องหนุ่มแกล้งตีสีหน้าเอาเรื่องกลบเกลื่อนความเขิน 

 

                “ดูพี่การเขินสิ! น่ารักตัวเท่าโลกเลย” แป้งนวลมองนักร้องหนุ่มที่เขินจนหน้าแดงไปถึงใบหูแล้ว เอียงคอแจกยิ้มหวานจนหุบไม่ลงเลย เธอหันไปชมกับเพื่อนพนักงานที่ยืนอยู่ใกล้ ๆ อดสะดุดตาไม่ได้! เมื่อหันไปเจอไปรยาที่กำลังยิ้มค้าง สายตาจดจ่ออยู่ที่นักร้องบนเวทีไม่วางตา อดรู้สึกแปลกใจไม่ได้ มันยังไงชอบกล

 

“มองพี่การ ทำตาหวานเยิ้มเลย ดูสิ!” เธอบ่นกับเพื่อนพนักงานด้วยกันอย่างไม่พอใจ

 

“ไม่รู้! หรือแกล้งทำเป็นไม่รู้กันแน่! ว่าพี่การกับพี่ปริมเป็นแฟนกัน! เขาหวานกันขนาดนี้ยังไม่รู้เรื่องอีก!” พูดพลางสายตามองดาราสาวสวยอย่างหมั่นไส้ พลางตบแขนคนที่ยืนอยู่ข้าง ๆ

 

“อุ้ย!” แต่ทว่าต้องสะดุ้ง! หัวใจแทบหล่นไปอยู่ที่ตาตุ่ม เมื่อหันกลับมามองคนที่ยืนอยู่ข้าง ๆ หาใช่เพื่อนพนักงาน ของเธอไม่ ดันเป็นลูกค้าหนุ่มมาดเนี้ยบคนนั้น แถมยังตบแขนเขาอย่างแรงอีก

 

            

 

          ******************  

 

 

 

          สวัสดีค่า...ขอบคุณมาก ๆ สำหรับผู้ที่ยังติดตามนิยายเรื่องนี้นะคะ พระเอกของเราหวานได้ตลอดเลย ^^ เผอิญเปิดไปเจอเพลง เธอเหนื่อยไหม เข้าว่าแล้วก็ต้องใส่มุกนี้ซักหน่อย เพื่อน ๆ เห็นด้วยรึเปล่าคะ ใส่ลิงก์ไว้ให้แล้วนะคะ ถ้าใครอยากฟัง มีสองเพลงค่า...

 

 

 

          วันนี้เอาโปรตีนจากพืชมาฝากค่ะ สะอาดปลอดภัย ระบบขับถ่ายดี คนไทยตายด้วยมะเร็งลำไส้เป็นอันดับสามนะคะ โรคนี้เป็นแล้วลำบากมากจริง ๆ เพราะมันถ่ายไม่ได้ อย่าปล่อยให้ระบบขับถ่ายไม่ดีนะคะ โปรตีนจากพืชนอกจากได้ประโยชน์จากโปรตีนที่มีมากกว่าเนื้อสัตว์แล้ว ยังมีกากใยช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีด้วยค่ะ ลองหามาทานกันนะคะ ^^

 

 

 

https://vt.tiktok.com/ZSRKn2dbD/ เธอเหนื่อยไหม

 

 

 

 https://vt.tiktok.com/ZSRKnkubE/ คำเชย ๆ