รวบรวมบทความ “ความรัก” ของอ.ดังตฤณ 4: ถ้าทำเรื่องใหญ่ให้เป็นเรื่องเล็ก

• ถ้าเรื่องเล็ก

ทำให้ทะเลาะกันได้ทุกเรื่อง

แปลว่าคุณมีปัญหาใหญ่ทางอารมณ์แล้ว

ถ้าแยกได้ว่า

เรื่องเล็กๆพูดน้อยๆ

เรื่องใหญ่ค่อยพูดมากๆ

แปลว่าคุณมีปัญหาทางอารมณ์น้อยแล้ว

• ถ้าทำเรื่องใหญ่ให้เป็นเรื่องเล็ก

ด้วยคำพูดที่เลือกแล้วเป็นอย่างดี

• ถ้าทำเรื่องไม่เป็นเรื่อง

ให้ไม่ต้องเป็นเรื่องด้วยอารมณ์ขัน ที่ฝึกมานาน

แปลว่าคุณหมดปัญหาทางอารมณ์แล้ว

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

ถาม - มีขั้นตอนอย่างไร

ในการฝึกให้หมดปัญหาทางอารมณ์ครับอาจารย์

: ต้องเขยิบขึ้นมาตามลำดับครับ

• ถ้าไม่เคยฝึกเลือกคำพูด

ก็ฝึกเลือกคำพูด

พอเข้าโหมดเลือกคำ

ใจจะเย็นลงมาเอง

และเมื่อเลือกคำได้ดี

เห็นผลว่าผ่อนหนักให้เป็นเบาได้

ก็จะรู้สึกเชื่อมั่นว่าครั้งต่อไปต้องทำได้ดีกว่านี้

ถ้าไม่เคยฝึกแยกแยะ

ว่าอันไหนเรื่องใหญ่อันไหนเรื่องเล็ก

ก็ฝึกแยกแยะ

พอแยกแยะได้แล้วทำไว้ในใจว่า ‘นี่เป็นเรื่องเล็ก’

ก็ไม่ต้องพูดอะไรเลย

เสียหน้าหรือเสียเปรียบก็ยอมๆไป

ในที่สุดคุณจะรู้สึกขึ้นมาเองว่า ‘ไม่เป็นไร เรื่องเล็ก’

ถ้าไม่เคยฝึกใช้อารมณ์ขัน ก็ฝึกใช้

เมื่อเรื่องไร้สาระถูกกลบด้วยอารมณ์ขัน

คุณจะพบว่าอารมณ์แรงๆ

ที่เปลี่ยนเป็นอารมณ์ขันนั้น

สร้างความรู้สึกฮาๆได้แรงเช่นกัน

นั่นแหละ

จุดเริ่มต้นที่ทำให้อารมณ์ดีได้อย่างเหลือเชื่อ

_______________

บทความ : ดังตฤณ